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Beneficios del aguacate

Si deseas mantener tus ojos siempre saludables, Come aguacate! Gracias a un carotenoide llamado luteína, el aguacate absorbe los rayos ultravioletas del sol evitando así que estos le hagan daño a la retina. Además protege los ojos contra la degeneración y la aparición de cataratas. Mantiene sano tu corazón haciéndote sentir más saludable, ayuda a bajar el colesterol, aumenta la absorción de nutrientes, mejora tu salud oral en general y repara el cabello dañado.

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Acerca del autor Diana Marcela Marroquin


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